Внимание! Данная версия сайта не поддерживается с 2013 года.
Актуальная версия сайта — giryaev.com

Депривация сна

Слышали когда-нибудь понятие "депривация сна"? Сразу поясню его значение цитатой из Википедии: "Депривация сна - недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне. Может возникнуть как результат расстройств сна, осознанного выбора или принудительно, при пытках и допросах." Моё состояние последние недели близко к вышеназванному. Если не депривация сна, то что-то около... Это мой осознанный выбор. И далее я хочу высказать несколько мыслей на эту тему.

С самого первого дня 2012 года я задал себе просто бешеный рабочий ритм: планов много - времени мало. Приходится жертвовать сном. И я уверен, что я никогда не пожалею об этом. Ведь время, которое я выигрываю за счёт сна, я трачу на проекты, которые будут важны не только для меня, но и для многих, многих, многих...
Последнее время я сплю даже не каждые сутки. Уже выдерживал и более 50 часов без сна подряд. Чаще, если и выкраиваю время на сон, то это не более 2-3 часов подряд. Да, из-за раздробленности сна состояние усталости сохраняется круглосуточно... И это далеко не единственное негативное проявление отсутствия сна. Из перечисленных в статье в Википедии физиологических проявлений, я в себе обнаружил более десятка...

Это всё негативная сторона депривации сна. Но есть ведь и положительные моменты! Во-первых, больше времени жизни я трачу не на сон, а на полезные дела. Во-вторых, вместо сна я высвобождаю дополнительное время на работу, чем компенсирую время, затрачиваемое на бесполезную для меня на сегодняшний день работу в школе (вот это время я бы с удовольствием отдал на сон, будь на то моя воля). В-третьих, как следует из всё той же статьи Википедии, депривацию сна используют в медицинской практике для лечения депрессивных состояний (а я, будучи человеком творческим, очень часто бываю близок к состоянию депрессии).

Хотя мечта выспаться меня не покидает... :)

Обсуждение

▲ Наверх